Trainingszeiten

Das Paddelrevier der Bille und der verbundenen Kanäle eignet sich hervorragend für eine Feierabendrunde oder um paddeln zu lernen. Es gibt keine Gezeitenströme und viel Windschatten, wenig Schiffsverkehr und allerhand interessante Ausblicke. Dennoch ist Vorsicht und verantwortungsbewusste Verhalten geboten. Die im Wassersport üblichen Gefahren und Risiken gilt es auch im beim Paddeln auf der Bille zu beachten. Hierzu zählt insbesondere der Berufsschiffverkehr und die Wassertemperature.

Ab April, wenn die Temperaturen milder werden vervielfachen sich die Aktivitäten und Trainingsangebote. Ein aktueller Trainingsplan wird veröffentlicht und die Vorfreude wird spürbar. Neben den regelmäßigen Trainingsterminen nutzen viele Mitglieder die Möglichkeit sich individuell zu verabreden, um auf der Bille zu paddeln. Als Mitglied erhältst Du einen Schlüssel und kannst 356 Tage im Jahr paddeln gehen. Hier der Trainingsplan für 2025:

Regelmäßige Trainingsangebote * nach der Liste kommen die Beschreibungen der 3 Trainings

Weitere Angebote

Anfänger*innen Kurse

Sicherheitstraining und weitere Trainings am Wochenende

A/ Paddeltechnik für Anfänger:innen

Moin, ihr habt den Schnupperteil hinter euch und wollt mehr vom Paddeln lernen, eure Bootsbeherrschung verbessern und dank besserer Technik zügig und Kraft sparend vorankommen?

Oder ihr habt keine Zeit am Donnerstag und wollt deshalb von Beginn an dienstags starten?

Wir treffen uns dienstags um 17 Uhr, sind um17:30 auf dem Wasser, Dies ist kein fest terminierter Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich. Bei soviel Flexibilität kann es manchmal sein, dass die Schnelleren etwas Rücksicht  nehmen müssen, das ist klar.

Wir haben aber immer viel Spaß und hinterher Zeit für ein kühles Bierchen unterm Sonnendach.

Ansprechpartnerin: Christiane

B / Paddeltechnik für Fortgeschrittene

Wenn die Temperaturen der Bille wieder für die Paddelei ohne Trocki geeignet sind, starten wir Donnerstags das Training für unsere Fortgeschrittenen Mitglieder. Klar können auch alle anderen mitmachen.

Folgendes ist geplant:

Wir werden nach und nach mehr Kondition aufbauen, und den vorwärts Paddel-Schlag mit Körperrotation verinnerlichen.

Desweiteren werden nach und nach alle Paddelschläge zur Bootsbewegung in alle Richtungen lernen und Anwenden.

Im Detail geht es um

– seitlicher Versatz im Stehen als auch bei der Fahrt

– Heckruder innen / außen

– Bugruder / gekreuztes Bugruder

– Kanten und lehnen

– Wenden mit wenig Paddelschlägen

– Alles natürlich auch Rückwärts

Das ganze mixen wir noch mit Bewegungs-, und Koordinierungs- Spielchen.

Alle Paddelschläge lernt Mann und Frau leider nicht von jetzt auf gleich. Bis zur Demo Qualität ist ein weiter Übungsweg. Ich freu mich schon auf euch!

Ansprechpartner: Christian

C / Trainingsangebot: Ausdauer für Fortgeschrittene

Wir treffen uns dienstags um 17:30 Uhr am Bootshaus und paddeln um 18:00 Uhr los.

Es geht einerseits darum Stress loszuwerden. Ich mag hierfür den Begriff „Abdampfen“. Anderseits wollen wir unsere Ausdauer trainieren.

Ausdauernd paddeln zu können hilft enorm, um längere Fahrten genießen zu können.

Um beim Ausdauertraining mitfahren zu können, solltest Du im Durchschnitt 6km pro Stunde Paddeln können und Lust daran haben deine Komfortzone jedes Mal ein wenig mehr zu verlassen. Wir steigern die Geschwindigkeit, so dass wir im Oktober nahezu über der Bille schweben werden. Ein Einstig ist jederzeit möglich. Bei Fragen zu diesem Training melde Dich gern bei mir.

Ansprechpartnerin: Lena